20 6 tyg

[...] TE WĘGLE DAĆ DO POTRENINGOWEGO...ALBO CHOCIAŻ CZĘŚĆ OGÓLNIE DIETA OKEJ....CHOĆ TROCHE MONOTONNA....OGÓLNIE DAJ WIECEJ WARZYW I KONTROLUJ MASE...POWODZENIA Cwicze 4razy w tyg 24*78*1.3=ok 2433+"niesmiertelne" 500kcal to daje ok 2964~3000kcal Razem B 160g*4=640 W 430g*4=1720 T 100g*9=900 Ogólem= 3260g wyszło nawet troche ponad.Ocenie [...]

[...] tab., 1 tab. dziennie po jedzeniu (sniadaniu)- powinno styknac. wzieles malo ale wiec Cie zbytnio nie zblokowalo. ale ja bym jeszcze dozucil 1 amp. hcg i rozdzielil na 2 strzaly (po 2500 j.m. strzal) co 6 dni. hcg zaczynasz brac jako 1wsze i bierzesz ok 3 tyg po skonczonym cyklu. gdy skonczysz hcg robisz 5-6 dni przerwy i bierzesz clomid. pozdro.

[...] wiek na testosteron, jak Cie bardzo korci strzel sobie pary razy metke ;-) Meta solo może obniżac testosteron (spójrz na stronę 1 jaki mam wynik) Polecę 6 czy nawet max 8 tyg solo, zejdę i ile mi z tego zostanie? Szkoda wątroby i bałaganu w hormonach imho. Kolejna sprawa testo już przybilem. Pozdrawiam Zmieniony przez - dejvid1117 w dniu [...]

[...] tego samego.. :( od godz 6 do 14 jestem w pracy, i co wtedy szamac? robilem sobie bulki ze 140g sera chudego i na wierzch dzemu troche ale zygac juz sie chce tym troche, 2 tyg na sucharkach i wodzie, przerwa od silowni, zalamac sie idzie.. a wada nie genetyczna.. Mysle ze to od tego ze praktycznie raz dziennie w mojej diecie znalazl sie [...]

[...] jak prawidłowo się odblokować? Tylko chciałbym zrobić porządny odblok, bo jak wcześniej w poście wspominałem po poprzednim cyklu źle się odblokowałem. W trakcie cyklu po 5 tyg wziąłem 5000 hcg i symex od 6 tygodni pół tabletki dwa razy w tygodniu. Wyniki badań z wczoraj: Estradiol 48 (11-44) / Progesteron 0.10 (0.10-0.20) / Prolaktyna 12.57 [...]

[...] listek w czerwono- białe pasy... a może 1-6 200 deca ew 7-8 cetabon 20 mg ed 9 hcg 2000 j e2d 10-11 clomid 5 tabsów pierwszego dnia, 4 dni po 3, reszta po 1 do tego od 8 tyg. kretynka (mono) 11-13 clen ?????????? chodzi mi o suchą masę i odtłuszczenie, dlatego dietka i aeroby będa na bank nie potrzebuje monstrualnej masy ani siły, raczej [...]

[...] Uważacie że thermal pro jest bezbieczny? I czy naprawdę daje takie oszałamiające efekty jak tam piszą?? Bo jeżeli warto to chetnię bym spróbował zastosować to przez max 3 tyg bo az tak dużo to tego nie jest a nie chcę wyglądać jak chuderlak:) A co do mojej diety to co o niej myślicie? Dużo by trzeba było zmienić? Mam 175cm i ważę 66kg [...]

[...] lata 6.DIETA: masowa BIALKO: 2 g/kg masy ciala WEGLOWDANY: 5 g/kg TLUSZCZ: 1,2 g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, 8 deki + 20 amp prolo 8.TRENING: 4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: dobra jakosciowo masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybka przemiana materii, problemy z przytyciem [...]

musisz liczyć kcali dać je na minus ,deka 12 tyg min potem mozesz przejśc płynnie na propa i tak wkomponować wino aby leciało tydzień za propa.Np 1-12 deka 1-12 enan 13-20 prop 14-21 wino hcg w 6 potem w 13 i 20-21 hcg po 2500 dwa razy w tygodniu dzien po ostatnim winie clomid min 4 tygodnie po 50 mg w pierwsze 3 dni mozesz dać 100 ale musisz [...]

Od hcg I zbiciu prolaktyny obowiązkowo Daj 6*2500 hcg co 3 dni lu 9*1666 co 2 dni Wrzuc tabsa cabaseru 1 mg Po skończeniu hcg clomid że 4 tyg pod koniec clomidu powtórka badań Keto i masa słabo to widzę Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-11 20:32:20

[...] przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5 na kg -węglowodany:4g na kg -tłuszcz: 1.5g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl prop solo 8. TRENING: 4 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa ,jakosc 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endo 13. STAN [...]

[...] podstawowe ćwiczenia na wolnych ciężarach (przysiady, ciągi, podciągania, wyciskania, wiosłowania - to przedstawił Ci już boyan4). Moim zdaniem optymalna ilość treningów w tygodniu to 3 - na taki rozkład polecam FBW . Kolejną kwestią jest odżywianie, w zależności od tego, jaki masz cel (masa, siła, redukcja, utrzymanie wagi), tak musisz dobrać [...]

[...] ta ankieta jest :p .Jesli chodzi o dni pracujace i silownie to tylko w 1 dniu pracy, jestem wyspany i po paru posilkach , moglbym ostatniego ale czlowiek czuje sie jak po tyg melanzu. Wsrodku odpada bo wychodze do pracy a poniej pare h na sen. Moze zamiast katowac sie treningiem 3x pod rzad bylo by lepier 1 dnia po pracy,2 dzien odpoczynek, 3 [...]

wiadomo ze weglowodany tez. Po treningu odrazu dexstroza a po przyjsciu jakis wysoko wegl. posilek. Dokladnie sie zgadza w 6 i 7 tyg po 250mg susty. Czytalem gdzies na stronie kulturystycznej ze jest sens zjechania do takiej dawki. Cykl jest tak a nie inny bo nie karzy chce przy... 20 kilo i miec wiecej rostepow niz miesni. Po cyklu przerwa i za [...]

[...] dość drogie sprawy. Całe szczęście nie biłeś HCG w trakcie cyklu, więc jest duża szansa, iż nie uszkodziłeś jąder. Teraz jak najbardziej możesz się wspomóc HCG. Proponuję 2 tyg. po podaniu testosteronu. Lepiej później niż za wcześnie. To już lekarz badaniem ustali. Pamiętaj, iż najistotniejszym parametrem przy odbloku jest CZAS. Organizm wróci [...]

[...] dość drogie sprawy. Całe szczęście nie biłeś HCG w trakcie cyklu, więc jest duża szansa, iż nie uszkodziłeś jąder. Teraz jak najbardziej możesz się wspomóc HCG. Proponuję 2 tyg. po podaniu testosteronu. Lepiej później niż za wcześnie. To już lekarz badaniem ustali. Pamiętaj, iż najistotniejszym parametrem przy odbloku jest CZAS. Organizm wróci [...]

[...] trzymało i żyłki były hehe :D wiec nie było tragedi A i smoki pisałem wyzej że te 6 kg to nie tyle zasługa omki co tego że trenje po przerwie... Ja bije omke co 2 dni w tyg 3 shoty czyli 750 mg a Ty 1750 mg i nie widzisz efektów a i według mnie nie ma co gdybac że gdyby Ci tak szło to byś miał tyle równie dobrze ja mogę napisac ze gdybym [...]

wole npp niz dloga deke do czegos takiego, cyba ze lecisz cykl 30 tyg i pierwsze 20 to deka jako baza przy npp lepiej 1-6 meta 1-10 susta 1-8 npp 11-19 prop 11-17 master hcg 1000iu ew

[...] wyrzuć 5.posiłek godz-20.00 sałatka: tuńczyk w wodzie 60g, jajko gotowane 60g, cebula, majonez łącznie: B-25g,W-43g,T-7g,Kcal-344 (majonez nie liczony)tuńczyk ma 3-4 razy w tyg lepiej świeża ryba z majonezem też bym nie przesadzał 6.przed snem godz-23.00 jajecznica z 2 jajek, chleb żytni pełnoziarnisty (2 kromki) 60g łącznie: [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: silowy 5/6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sila/rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni cykl cm3- 1.5miesiaca temu 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]